为了帮助老人建立健康的生活方式，增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，麻涌新基社区综合服务中心社工于2013年10月30日下午在中心一楼市民学校顺利开展了“活出健康”中老年人秋冬季养生小组第一节。
　  养生小组第一节的主题为茶话养生，认识你我。活动开始，社工首先做自我介绍，阐述小组活动的目的，协商此次小组活动的规范。然后，小组成员自我介绍，促进小组成员间的相互认识。热身游戏是让老人们观看屏幕上出现过的物品，识记5秒后，然后看谁能按顺序最快说出来。通过热身游戏，老人们争相踊跃回答，很好地调动起活动气氛，让老人们活跃起来释放自己，激发了他们的活动兴趣。
　  本节小组活动主要讨论了什么是养生、为什么要养生、养生给我们个人和家人带来的影响以及秋季养生需要注意的事项。讨论过程中，中老年人都积极参与，把自己生活中积累的关于“饮食”、“睡眠”、“运动锻炼”等主题的经验分享给大家，不仅加深了彼此的互动，而且学习到一些养生保健的知识，同时将小组活动推向了高潮。最后，社工推荐教授小组成员做套暖膝操，受到组员的热列欢迎。
　本期小组活动共有六节，每周一节，接下来的主题分别是: 四季养生道之“秋冬季养生”、 水果养生、蔬菜养生、食物是最好的医药、健康知识知多少。参与了第一节的小组成员表示，养生小组一方面增加了他们的养生知识，另一方面也丰富了他们的日常生活，将会继续支持参加接下来的小组活动。　　                     

图为：小组活动介绍

图为：热活动

图为：小组成员认真放参与活动

图为：社工带领小组成员做暖膝操

 通讯员：麻涌新基社区综合服务中心 莫美婷