“快乐参与,健康成长“青少年篮球小组 |
发文单位:本站原创 作者:lantian 更新时间:2024/7/18 14:55:40 浏览次数:38
为了丰富青少年暑假生活,培养青少年运动习惯,提高身体素质,增强青少年得交往能力与沟通能力,为此,在暑假期间,在石排镇公共服务办的指导下,石排镇社区综合服务中心在2024年7月16日-7月28日期间与东莞市石排华蒙星体育培训中心有限公司合作开展“快乐参与,健康成长”青少年篮球小组活动。 在小组开始前,由社工先介绍教练及其团队,然后让组员一一介绍自己的姓名、年龄、年级、爱好等等;随后,社工澄清小组目标,和组员制定小组的规则,例如只能穿运动鞋、运动裤和运动衣来参加课程,女生长头发还需要扎起头发等等,加强组员对小组的约定。 活动过程中由专业篮球教练带领青少年们一起学习运球、投篮姿势、脚步训练等篮球的基本技巧,锻炼青少年的耐力、灵敏度、协调性和爆发力;通过折返跑、跳跃、投篮和运球等动作,促进青少年的肌肉发育和体能提高。 通过开展篮球运动学习小组活动,使青少年们的体能、身体各项协调能力得到了锻炼和提升,培养社区青少年对体育运动的兴趣爱好和热情信心,促进他们自信、健康、快乐成长。
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