为帮助学员认识和觉察各种情绪，学习控制情绪的方法，7月19日至8月12日，石排康就中心组织学员开展了“我是情绪小管家”情绪管理小组，共8人参与到本小组中。

本次小组分为“认识情绪”、“情绪影响”“表达情绪”、“情绪管理”四个主题。小组过程中，社工利用游戏的形式让组员们认识到各类情绪可通过语言、动作、表情等方面实现；之后通过观察和讨论的方式让组员分享不同情绪带来的不同影响；通过分享的方式让组员之间说出自己表达情绪的形式和方法，增进彼此的了解。最后一节小组中，回顾小组内容并总结情绪管理的方法，最后也让组员们写下“我的心情故事”后扔进情绪垃圾桶，告别坏情绪。组员们在本次小组的过程中积极讨论分享各自的情绪事件和自我管理情绪的方法，并表示会将本次小组学到方法运用到实际生活中，组员们纷纷表示收获较大。

      此次小组不仅促进组员对自己情绪的认识和感知，学会理解并接纳自己和他人的情绪，也提升了组员的自我情绪管理能力，为更好地培养高情商和适应社会做好准备。