生命在于运动，适当的运动是有益健康的，尤其是老年人。人到老年，新陈代谢缓慢，人体各器官老化，功能逐渐下降，而科学合理的运动能改善人体各系统的功能，提高人体免疫力，增强体质，使老年人延绵益寿。由此出发，2018年9月4日下午，东莞市蓝天关怀公益服务中心驻清溪镇三中社区综合服务中心社工于中心老人活动室组织开展了“我运动，我健康，我快乐”之长者趣味运动会活动。

    为了让长者们能在运动中找到乐趣，体验多样式的运动项目，社工策划了5项运动项目，包括“你来比划我来猜”、“盲人击鼓”、“五谷丰登”、“保龄球”、“叠罗汉”等。活动共吸引了28个长者参与。长者们领完积分卡、清楚了游戏规则和跳完健康操热身后，便踊跃地参与到活动中去。活动考验的是长者的眼力、手力、腰的灵活性，平衡能力和合作性，各位长者都使出自己的看家本领，发扬运动精神，热情参与。现场气氛也随着长者们的兴奋持续升温，欢声笑语和“加油”呐喊声充满整个活动现场。部分长者几乎每个游戏都玩了个遍，场面热闹非凡。最后抛奖品的环节也有所创新，不是一锅端，而是根据年龄段身体状况分为两个区域---75岁以上参加者是一个运动积分以钓鱼形式钓一次礼品，75岁以下参加者两个运动积分换一个圈抛一次奖品。抛礼品需要讲究技巧，旁边的长者们一边为进行者加油一边传授着自己的心得，大家一起探寻着游戏的诀窍，其乐融融。几乎每个长者都抛中了奖品。

    活动结束后，许多长者都意犹未尽，表示以后要多多参加这样有益于身心健康的活动。志愿者朋友也是十分积极认真负责地协助社工开展活动，表示在活动中受益良多，以后也要多多参加义工活动。

    社工举办此次长者趣味运动会的目的就是丰富老年人的生活。游戏的玩法简单，娱乐性较强且充满趣味性，非常适合老年人。通过游戏拓宽老人的生活圈子、促进老人的感情，让长者们老有所乐，享受健康快乐的老年生活。事实证明，此次活动收效很好，活动参加者表示很满意并希望社工多开展此类活动。