为了让三中社区的青少年认识和了解自身的压力，学习自我减压的方法。三中社区综合服务中心的社工于2017年12月29日至2018年1月17日在中心三楼活动室开展了小学生减压小组，共6节，服务人数达56人次。
    本小组通过让组员填写压力泡泡图，引导组员将自身的压力归类，认清自身存在的问题。然后利用压力同心圆来让组员绘制出自己的社会支持网络，让组员认清谁才是自己愿意分享感受的人或物。社工还组织组员进行了思绪冥想及各种减压小游戏，让组员在小组中放松身心。在2018年1月17日最后一节小组中，社工组织组员们围做在一起互相倾听心声，交流感受，还让每位组员留下祝福语或心里话进行分享。
    此次小组旨在让组员们认清自身的压力，及学会放松心情的小方法，提升他们的自我缓解能力。社工还鼓励他们多与信任的朋友或家人倾诉，寻求他们的支持与帮助。

图为：分享他们的心里话

图为：大合照