为了让梅沙社区青少年认识压力，掌握减轻压力的方法，提升缓解压力的能力，以便更好地应对学习和生活。2017年7月24日至8月3日，梅沙社区综合服务中心开展了轻松一“夏”——青少年减压小组。
    减压小组共开展了6节，通过引导组员对案例的分析以及情景模拟的小组内容，让组员认识压力、了解压力的来源；以及通过减压小组设置的“蒙眼运球”、“抛水瓶”、“踩报纸”等系列游戏互动，让组员感受游戏中的“压力”，感受朋辈群体在自身应对压力过程中带来正确引导的作用和重要性，体验释放“压力”的轻松愉快。
    在减压小组的最后一节小组，社工通过引导组员回顾和总结整个减压小组的内容，让组员分享当中的感受和收获，组员表示自己在参与减压小组中，不仅体验压力以及释放压力的轻松愉快，还学会了鼓励和赞扬他人，能促使他人更好地面对压力。

通讯员：洪梅梅沙社区综合服务中心社工 陈锦兰

一图：志愿者积极协助社工开展小组

二图：社工向组员讲解减压的知识

三图：组员参与团队游戏