6月24日下午，梅沙社区综合服务中心于梅沙老年人活动中心开展的为期一月有余的“关注健康-长者保健知识”圆满结束。此次活动旨在提升长者对相关保健养生知识和方法的了解，使长者能更多地参加户外运动以增强自身身体素质。前来参加本次小组的长者共有11人，均为退休闲赋在家长者。 
    本次小组共分为6节，每周四下午开展一次。活动从高血压知识、夏季保健知识、保健操、饮食、自我心态调整等多个方面展开，通过参与小组，组员表示饮食及运动的一些注意事项在日常生活中很受用，比较切合长者的实际需求。其中第四节“手指操”的练习受到长者们的亲睐，组员认为此类慢节奏保健操很符合长者的健身需求，能舒经活血，效果很好。
    通过参与此次小组活动，组员表示拓展了保健养生方面的知识和技巧，同时非常感谢中心社工对长者的关心和呵护，中心社工也表达了对梅沙长者的美好祝愿，最后希望长者能更多地参与到中心开展的活动中来。

               通讯员：洪梅梅沙社区综合服务中心社工  吕锦霞

1图为社工与组员制定契约

2图为组员玩游戏

3图为社工为长者测量血压