随着生活节奏越来越快、工作压力越来越大，现代人的生活方式呈现出快节奏，高效率，低运动，高压力的情况，特别是女性，“减压”也成了都市女性们的新需求。该活动针对霄边社区内25-50岁女性开展，，霄边社区综合服务中心于2017年4月22日上午邀请霄边妇女穿起轻盈服适的瑜珈服装开展瑜珈小组的最后一节课，在热爱与专业的瑜珈老师带动下组员们跟随轻音乐冥想来感受心灵上的舒缓，一方面可以缓解身体压力，另一方面也可以提供一个平台给大家交流，结识一些新朋友。让妇在运动中释放压力，舒缓情绪，并通过小组活动结识志同道合的好友，一起加入健康之旅。
    本次瑜伽小组组员们都会准时参加，课堂上大家紧跟老师，每个动作都做到位，中间的休息时间大家也会一起复习和巩固学习过的内容，一个半小时的休闲时光很快过去，每节课下来，大家都感觉周身轻松，能够在每周辛苦的家务和工作后享受一下全身的放松，让大家都感到烦恼和压力统统不见了。
虽然社工组织的瑜伽小组只有短短的六节，但是大家的需求和支持会鼓励霄边社区服务中心为居民开展更为适合大家的服务，我们希望每次的服务都能是大家有所收获，能够提升大家的能力，学以致用，真正如同社工理念一样，达成助人自助的成效。
通讯员：长安霄边社区综合服务中心社工助理 李春媚

图为：导师动作讲解

图为：组员进步了很好进步