为了让社区长者们多动动手动动脑，提高其保健意识，更加的关注自身的健康，同时促使长者们老有所学，丰富其闲暇生活，三中社区综合服务中心社工开展“动动手指更健康，长者手指操学习小组”小组中通过学习手指操而强化长者们的身体健康。
    小组开始社工首先带领长者做做热身游戏，传球自我介绍，接下来就讲解手指操对身体健康的好处和作用，长者在社工的讲解下基本都能了解手指操的对自身身体的好处，还表示让社工赶紧教会她们手指操。在讲解结束，社工开始播放手指操视频给长者们熟悉一下并跟着视频上的教学一起练习一遍。长者们看着视频都很认真的做起了手指操，社工还按长者的需要播放了两次让长者们跟着练习。对此长者还表示做着做着就出汗了，而且做完就感觉整个人都很放松等等的情况。
    最后到了分享环节，长者们都表示想快点学会此套手指操，希望自己能通过更多的运动而达到强身健体的效果。活动结束后，社工也预告了下节小组的时间内容等提醒长者们能按时参加。

通讯员：三中社区社工  尹美莲

图1：社工现场讲解小组所学的内容

图2：在社工的带领下和视频教学，长者们都动起手来做起手指操

图3：小组成员合照