南城新科磁电制品厂有着庞大的生产队伍，每年为社会创造了巨大的利益，因此，为了让工厂职工能够更好地投入工作中，2015年12月18日晚上蓝天驻东莞市总工会社工在该厂开展了“阳光心灵，温暖同行”心理减压讲座第一期，以便让企业职工了解心理调适减压渠道，改善职工心理健康状况，减少其工作和生活的压力，尽量避免工伤事件的发生。本次讲座由专业的心理讲师叶菊主讲，共有15名职工参加了此次讲座。
    叶菊讲师首先对讲座的内容以及讲座对职工的帮助期望做了简单的介绍。讲座内容细分两部分：（1）视频、图片导入，了解压力；（2）压力管理与情绪管理。讲师运用幽默的讲解方式让职工了解适当压力的益处与压力过度造成的危害；同时，讲师通过案例、视频及舞动沙龙的互动环节让职工掌握一些缓解压力与调整情绪的方法、技巧。讲座采用了非单一的授课形式，幽默的讲解和精彩的舞动沙龙互动形式轻松愉快并引起职工的共鸣，赢得阵阵掌声。
    通过此次讲座，不仅提高了职工对压力的认识和学习了心理调适减压方法，而且也增进了职工间的交流和对企业的向心力，归属感。本次讲座形式幽默、新颖，职工纷纷表示参加此类讲座得到收获的同时也能让自己心情愉快放松，希望能多多开展此类讲座。

通讯员：工伤预防帮扶项目社工助理 翟妙玲